Laufen am Rhein

Anders  kann ich den Titel dieses Artikel nicht nennen, denn wie ich am vergangenen Freitag geschrieben habe, war mein persönliches Ziel den Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen.

Dieses Ziel habe ich deutlich unterboten, ich bin doch wahnsinnigerweise nach 01:49:12 Stunden wieder im Ziel gewesen. Ich habe natürlich gemerkt das ich für meine Verhältnisse sehr schnell unterwegs war, allerdings war das immer nur so ein Gefühl. Ich laufe bei solchen Veranstaltungen nie mit Kopfhörer oder ähnlichem, so kann mir mein iPhone auch keine akkustischen Rückmeldungen geben, wie ich schnell ich unterwegs bin.

Richtig fit beim Kilometer 6 im meinem Statdteil - Sülz!

Ohne die Uhren an den Haltestellen der KVB, wäre ich komplett ohne zeitliche Orientierung gelaufen. Als mir die öffentliche Uhr am Neumarkt bei Kilometer 18 anzeigte, dass es erst viertel nach Zehn ist, wurde mir erstmals richtig bewusst wie schnell ich wirklich unterwegs war. Gestartet bin ich um ca. 9:40 Uhr, das bedeutete für mich, dass ich  für die restlichen drei Kilometer noch 25 Minuten Zeit hatte, um mein Ziel zu erreichen.

Es ist klar das ich mir keine Zeit gelassen habe, sondern nochmal richtig Gas gegeben habe. Bei meiner späteren Besichtigung der GPS-Aufzeichnung an meinem iPhone konnte ich ablesen, das ich die letzten drei Kilometer mit einem Schnitt von 4:40 min/km gelaufen bin.

Auch die Durchgangszeiten bei Kilometer Fünf und Zehn waren mit 22:47 Minuten und 47:29 Minuten deutlich schneller, wie meine bisher gebotenen Leistungen über diese Entfernungen. Damit habe ich mir die Latte für kommende Verbesserungen an den Zeiten natürlich sehr hoch gelegt.

Da meine bisherige Bestzeit über diese Strecke bisher bei 2:28:26 Stunden lag, habe ich diese “mal eben” um fast 40 Minuten unterboten. Die Fotos zum gestrigen Marathon habe ich bereits hier veröffentlicht.